GRoepslessen
* Reserveren is enkel aangeraden voor de groepslessen spinning
Ontdek onze groepslessen, inclusief prijzen, via onderstaand schema:
*Nieuwe groepslessen vanaf begin september
|
1. JUMP CORE / BENEN |
Voetjes van de vloer is de boodschap. De techniek is even wennen, maar eens je het beet hebt, ben je ook écht gebeten door deze les!
|
2. FULL BODY WORKOUT |
|
De groepslessen 'FULL BODY WORKOUT' worden gegeven door Jana Bockstaele en zijn geschikt voor startende sportievelingen of reeds op niveau. De lessen kunnen aangepast worden aan je eigen niveau.
10 WEKEN - elke zaterdagochtend van 9u tot 10u: 06/01 tot 16/03 (enkel niet op 09/03). Inschrijven voor de 10 beurten: €120 |
|
3. STAY FIT |
De groepsles 'STAY FIT' gaat door op zaterdagochtend van 10u tot 11u. De groepsles is gericht op startende sportievelingen en ouderen.
5 WEKEN - 06/01 tot 03/02. Inschrijven voor de 5 weken: €60 |
4. SPINNING |
|
De les begint meestal met een warming-up om de spieren op te warmen en de hartslag te verhogen, gevolgd door een aantal intensieve intervallen om het uithoudingsvermogen en kracht te verbeteren.
Spinning is geschikt voor mensen van alle niveaus. Spinning draagt bij aan het verbranden van calorieën, het versterken van de benen en billen, en het verminderen van stress. |
Locatie |
|